ok, wszystko wiem, tylko chodzi o te nieszczesne BCAA. Czy w takiej formie, gdzie sa to juz wolne aminokwasy jest mozliwa reakcja uczuleniowa? Bo po Bcaa mam uczulenie, ale chodzi mi o to, co mnie uczula, moze skladniki otoczki kapsulki, itp, wiec w tym wypadku mozna by bylo kupowac bezsmakowe w prochu. Tylko pytanie, czy BCAA samo w sobie moze [...]
Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23
[...] - omega + witaminy + cm3 + glukozamina przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczorem - maznez - zma Podsumowanie Domsow na barkach nie ma, ale tu akurat nigdy nie mam. Troche mniejsze ciezary na wznosach przodem, ale tym razem chcialem nie schodzic ponizej 8 powtorzen. Reszta cwiczen ok. Tricpes znowu spompowany [...]
[...] białko - 3,0g/1kgmc (czemu tak dużo białka? jestem typowym endo i myślę , że większa ilość białka da mi lepsze rezultaty , z tego powodu , że od węglowodanów strasznie się zalewam) węglowodany - 3,4g/1kgmc tłuszcze 1g/1kgmc 1.Tak było na redukcji jak dać na masie? 2.Czy rodzynki po obrócę termicznej tracą swoją wartość? 3.Teraz mam bardzo dobry [...]
[...] białko - 3,0g/1kgmc (czemu tak dużo białka? jestem typowym endo i myślę , że większa ilość białka da mi lepsze rezultaty , z tego powodu , że od węglowodanów strasznie się zalewam) węglowodany - 3,4g/1kgmc tłuszcze 1g/1kgmc 1.Tak było na redukcji jak dać na masie? 2.Czy rodzynki po obrócę termicznej tracą swoją wartość? 3.Teraz mam bardzo dobry [...]
Witam wszystkich!! Przepraszam,ze sie nie odzywam zbyt czesto ostatnio ale jak wiecie to juz koncowka przygotowan i czasu jest jak na lekarstwo. Od 4 tygodni kazdy moj dzien wyglada niemal identycznie: 8.30 pobudka: 10gr.BCAA + 10 gr.L-Glutaminy Extreme 20 minut pozowania 9.30 Posilek: 100gr.platkow owsianych + 450gr.bialek jaj + 1 zoltko + 2 [...]
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56
[...] 2 min miedzy seriami tylko robie jedno ćwiczenie za drugim , a w dni wolne od treningów (których praktycznie nie mam prawie) staram się prawie nie ruszać, tylko zapierdzielam. Kiedyś myślałem podobnie robiąc tylko siłownie, ale sw a kulturystyka to są 2 różne światy i dopóki sam nie spróbujesz to się nie przekonasz. Każdy ma swoje priorytety.
podstawa to bcaa jak dla mnie, jak jest kasa to można kupować inne jak najbardziej, ale zacznij od "czystych bcaa, kieruj się ceną jaka wychodzi za 1 g bcaa
to przez ten śnieg%-) ale tak na poważnie to poziom niektórych pytań naprawdę poraża, jak tak dalej pójdzie to niedługo zaczną się pojawiać pytania typu "biorę 10 g kreatyny dziennie proszę znaleźć mi produkt który starczy mi na 50 dni" bez przesady, aż tak trudno samemu popatrzeć na skład?tymbardziej, że nie wymaga to jakiejś dogłębnej analizy, [...]
[...] BCAA z cząsteczkami azotowymi, to prowadzi do uzyskania lepszej pompy treningowej, oraz przyspieszenia anabolizmu. napewno nie jestem ekspertem w kwestii suplementacji ale to moim zdaniem nie sa różne produkty- oba to coś jakby połączenie aminokwasów z boosterami azotowymi. eekg - to fakt, rożni się od w/w supli. A mi chodzi tylko o jedno - [...]
[...] i resztą zostaję w kieszeni . Oczywiście rozumiem , że firma IHS to o wiele większa marka i o wiele lepsze surowiec ? 3. "kolego Tomasz znajdz producentow aminokwasow jak podalem np producentow whey po czym dyskutuj ze kazdy sie zaopatruje u tego samego producenta " Proszę przeczytać dokładnie moją wypowiedz i nie nad interpretować. napisałem . [...]
[...] mysle ze i taka dawka przy Twojej masie moglaby wystarczyc pamietaj ze najwazniejsza pora na przyjmowanie BCAA jest pora zaraz po przebudzeniu oraz po treningu. Potem w zaleznosci od zasobow portfela mozesz przyjmowac porcje przed treningiem. Nie pamietam juz dlaczego ale gdzies slyszalem iz nie zaleca sie przyjmowania BCAA przed snem. pozdro
[...] treningiem i jedna przed snem a w dni nie treningowe tyko 2 tabs przed spaniem? i dostałem także CLENBUREXIN z treca wiec chce go wykorzystać.Wiem ze krzyżuje się z mono ale chociaz przed treningiem ewentualnie przed areobami (skakanka,bieżnia,rowerek,ćw podstawowe Crossfitu) a w dni nie treningwe dodac do śniadania 1 i przed spaniem 1? [...]
DT MrSoon- Powoli do celu.
[...] W piątki też mamy trening zapasów z tymczasowym trenerem.Można powiedzieć, że się chociaż podszkolimy jakoś w tych zapasach bo w sumie są od pewnego czasu raz w tygodniu ale ciężko one idą. Można powiedzieć, że mamy takie miesięczne seminarium. Osobiście wolałbym stójkę ale jest jak jest. Rozgrzewka w biegu. (różne elementy w biegu) [...]
Ja ci polecam gainera Size Max 6,8 kg firma MEx sam niedawno zacząłem brać tego gainerka i jestem naprawdę zadowolony .;d DO tego jeszcze biorę Detonator brałem też noxpump ale skończył się w moim sklepie z geranium : D. I chce dokupić Bcaa Nie wiem co za inteligent napisał że bcaa jest zbędne . aminokwasy są bardzo potrzebne w okresie [...]
[...] http://files.tinypic.pl/i/00217/m92962dl7zw8.jpg Ogólnie to klata kicha trochę, siła niby stopniowo rośnie. Wielkość w sumie też, ale oporna partia u mnie, nie ma tej pełności. Barki i krata coraz lepiej. Ogólnie dużo roboty przede mną żeby na wakacje jakoś wyglądać. Nie ma co pisać, sami oceńcie. [...]
No nic, ale więcej i tak nie kupię. Wolę hi tec mega bcaa, bądź bcaa powder(dobre wszystkie smaki), bądź bcaa powder od treca.
[...] L-leucine 200mg L-isolucine 100mg L-valine 100mg Alpha-Lipoic Acid 100mg Bioperine 5mg Pisze ze porcja zawiera 6tabl A dawkowanie pisze od 3-6 tabl 3min przed treningiem ale to dawkowanie wydaje mi sie dziwne a chyba jednak jest napisane ;-) to sa wart na jaden kaps. rozumiem? bcaa czyli L-leucine 200mg L-isolucine 100mg L-valine 100mg masz [...]
[...] ten temat. Winę za kożuch w roztworze bcaa ponosi leucyna. Niestety nie rozpuszcza się ona w wodzie jak by było porządane i stąd ten kożuch. Są metody żeby nad tym zapanować ale nie jest to opłacalne. W związku z tym można domniemać że bcaa które zbyt dobrze się rozpuszczają i do tego smakują mogą być lekko wałowane. Zwłaszcza takie BCAA które [...]
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
[...] unoszenie sztangi z tyłu 4x18/16/14/12 2. unoszenie sztangi z przodu 4x16/14/12/12 INFO: Witam Jak wiecie jestem w Polsce do pierwszego i czas Mnie goni nie ziemsko :-) ..ale to nic, jedziemy cały czas! :-) Dzisiaj trening barków, bicepsa i kapturów Jak wiecie NIE MA ŻADNEJ LIPY.. .. trening przeprowadzony tak jak sobie go zaplanowałem :-) no [...]
Przygotowania do Debiutów 2013 Marta Górka:)
Mogę zapytać w jakim celu 3g bcaa i 3g argininy po treningu? Pozdrawiam Wcześniej brałam większą dawkę bcaa 10g przed i 10g po:) ale ze do teraz jeszcze jestem na budowaniu masy mięśniowej to ta gramatura 3g bcaa i 3g argininy jest zupełnie wystarczająca aby mięśnie dobrze przyswajały regeneracje i ich budowę oraz dotlenienie mięśnia było jak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
